En hamburgare är verkligen vad man gör den till. För vår del blir det allt oftare (för att inte säga nästan alltid) som vi gör vego– eller fiskburgare istället för den mer traditionella med nötfärs.
Debatten om klimat och nötkött är ju intensiv. Likaså debatten om att äta eller icke äta kött av etiska skäl. Såklart följer jag de olika debatterna och argumeten. Men för vår del har inga av dessa skäl varit den egentliga orsaken till att vi numera äter minimalt med kött. Det har helt enkelt bara blivit så. Och denna förändring skedde för väldigt länge sedan. Vi köper och lagar det som vi känner för. Och eftersom vi alltid ätit mycket grönsaker och baljväxter så har utvecklingen helt enkelt skett på ett naturligt sätt utan att vi egentligen har reflekterat över vår livsstilsförändring. Plötsligt en dag blev det bara så uppenbart att vi faktiskt nästan bara äter vego, fisk och kyckling.
För oss passar det utmärkt att äta mycket vegetarisk mat. Men för dig som hellre vill göra en traditionell nötfärsbugare eller kanske en med kyckling, lax eller vegetarisk färs så passar tillbehören i receptet precis lika bra: harissamajonnäs, avokado, mango, lök och tomater. Och jag serverar gärna ugnsrostade klyftor av sötpotatis med sesamfrö till. I receptingressen på receptkortet har jag skrivit hur jag gör dem. Och yes, potatisklyftorna är också supergoda att dippa i harissamajon!
Pumpaburgare med halloumi och harissamajonnäs
Goda vegoburgare som topppas med en kryddig harissamajo. Det är lite pyssel att göra smeten till burgarna, men å andra sidan kan man göra den i väldigt god tid.
Rostad sötpotatis är gott att servera till burgarna:
Blanda tvättad och klyftad sötpotatis med olivolja, flingsalt och sesamfrö. Lägg på bakpappersklädd plåt. Rosta i övre delen av ugnen cirka 15 minuter på 250 grader.
Ingredienser
4 stycken
- 150 g mjölig potatis
- 250 g renskuret pumpakött
- 1 ägg
- 2 pressade vitlöksklyftor
- 1 tsk rivet limeskal
- 1 tsk salt
- 2 krm sambal oelek
- 1 3/4–2 dl kikärtsmjöl
- 2 dl kokt röd quinoa
- 100 g grovriven halloumi
- 2 dl hackad persilja
- smör till stekning
Harissamajo
- 1 1/2 dl majonnäs
- 1 1/2 tsk harissa
- 1 tsk rivet limeskal
- 2 msk hackad mynta
- salt
Till servering
- ugnsrostat bondbröd
- romansallad
- skivad avokado
- harissamajo
- skivad mango
- klyftade coctailtomater
- strimlad purjolök
- hackad rödlök
- myntablad
Instruktioner
- Sätt ugnen på 225 grader. Skala potatisen. Skär potatis och pumpa i bitar. Lägg på en plåt med bakplåtspapper.
- Rosta potatis och pumpa i mitten av ugnen tills potatis och pumpa är mjuka, cirka 20 minuter. Låt kallna.
- Lägg potatis, pumpa, ägg, vitlök, limeskal, salt och sambal oelek i matberedaren. Mixa ihop med stålkniven till en slät massa. Tillsaätt mjölet och mixa ihop till en fastare smet.
- Vicka upp smeten i en bunke. Blanda i quinoa, halloumi och persilja för hand. Täck över med plast. Låt smeten stå till sig minst en timme i kylen.
- Forma till fyra burgare med vattensköljda händer. Lägg dem på en vattensköljd bräda.
- Stek burgarna gyllenbruna på båda sidor i smör.
- 7. Servera burgarna på rostat bröd med sallad. Toppa med avokado, harrissamajo, mango, tomat, lök och mynta.
- Harissamajo: Blanda ingredienserna.
Lämna ett svar